تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حتی در صورت پاک بودن هوای بیرون، هوای داخل خانه می‌تواند آلوده باشد. اما چگونه می‌توانیم آلودگی هوای داخل خانه را کاهش دهیم؟
محققان دانشگاه بیرمنگام بریتانیا میزان ذرات معلق (PM) را در چند خانه طی دو هفته اندازه‌گیری کردند. نتایج نشان داد که میزان آلودگی هوا در این خانه‌ها از هوای بیرون بیشتر بود. در یکی از این خانه‌ها ۹ روز سطح آلودگی از حد مجاز تعیین‌شده توسط سازمان جهانی بهداشت برای ذرات PM2.۵ بالاتر رفته بود.
کاترین راسبون، یکی از پژوهشگران این تحقیق، می‌گوید: «این مطالعه نشان می‌دهد که پایش آلودگی هوای داخل خانه ضروری است، زیرا حتی در صورت مناسب بودن کیفیت هوای بیرون، ممکن است هوای داخل خانه ناسالم باشد.»
او تاکید می‌کند که میزان آلودگی در هر خانه متفاوت است و نمی‌توان فقط با بررسی یک نقطه، تصویری دقیق از وضعیت کلی به دست آورد.
چه عواملی باعث افزایش آلودگی هوا در خانه می‌شود؟
برای کاهش میزان آلودگی داخل خانه، ابتدا باید بدانیم چه عواملی آن را افزایش می‌دهند.
اووین رز، از دیگر پژوهشگران این مطالعه، می‌گوید: «با افزایش زمان کار در خانه، درک عواملی که بر کیفیت هوای داخل خانه تاثیر می‌گذارند بیش از پیش اهمیت دارد.»
این محققان دریافتند که عوامل متعددی از داخل و خارج بر میزان آلودگی ذرات معلق در محیط‌های داخلی تاثیر می‌گذارند.
راه رفتن و حرکت افراد داخل خانه باعث افزایش ذرات معلق PM۱۰ (ذراتی با قطر ۱۰ میکرومتر یا کمتر) در هوا می‌شود. همچنین فعالیت‌هایی مانند آشپزی، سیگار کشیدن و استفاده از وسایل گرمایشی از منابع اصلی ذرات ریز PM2.۵ هستند که قطر آن‌ها ۲.۵ میکرومتر یا کمتر است.
هوای بیرون نیز می‌تواند از طریق در، پنجره و حتی درزهای ساختمان وارد خانه شود و آلودگی را افزایش دهد. برای مثال در یکی از خانه‌های بررسی‌شده، وجود یک دریچه خروجی آشپزخانه رستوران در نزدیکی خانه باعث شد سطح آلودگی داخل آن به طور چشمگیری افزایش یابد.
چگونه آلودگی هوای داخل خانه را کاهش دهیم؟
ماندن در خانه اجتناب‌ناپذیر است، اما با چند روش ساده می‌توان میزان آلودگی هوا را کاهش داد. برخی از این روش‌ها شاید پیش‌پاافتاده به نظر برسند، اما تأثیر چشمگیری در بهبود کیفیت هوا دارند.
مرتب جاروبرقی بکشید
یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش ذرات آلاینده در خانه، جارو زدن منظم فرش‌ها و موکت‌ها است. استفاده از جاروبرقی با کیفیت مناسب کمک می‌کند که ذرات آلاینده به طور موثر جمع‌آوری شوند و دوباره در هوا پخش نشوند.
برای کاهش بیشتر آلودگی یا پیشگیری از آلرژی، کفپوش‌های چوبی گزینه بهتری هستند. همچنین، نپوشیدن کفش در خانه، شستن منظم ملحفه‌ها و تکاندن وسایل غیرقابل شست‌وشو در فضای باز می‌تواند به کاهش آلودگی کمک کند.
گاهی پنجره‌ها را باز کنید
اگر کیفیت هوای پاک باشد، باز کردن پنجره‌ها می‌تواند به خروج ذرات آلاینده کمک کند. اما از آنجا که منابع آلودگی بیرونی هم بر کیفیت هوای داخل خانه تاثیر دارند، باید این کار را با دقت انجام دهید.
اگر خانه شما در نزدیکی خیابان‌های شلوغ است، بهتر است در ساعات اوج ترافیک پنجره‌ها را باز نکنید. انجمن خدمات مهندسی ساختمان بریتانیا (BESA) توصیه می‌کند که میزان آلودگی منطقه خود را پایش کنید و در روزهایی که آلودگی کمتر است، مدت بیشتری پنجره‌ها را باز بگذارید.
محققان متوجه شدند در یکی از خانه‌های بررسی‌شده که آلودگی داخلی کمتری داشت، ساکنان آن در طول روز پنجره اتاق‌خواب خود را باز می‌گذاشتند.
اجاق گاز خود را تغییر دهید
در هر سه خانه‌ای که در این مطالعه بررسی شدند، سیستم گرمایش مرکزی و اجاق گاز از نوع گازی بود. جایگزین کردن اجاق گازی با اجاق برقی می‌تواند سطح آلودگی داخل خانه را کاهش دهد.
اجاق‌های گازی، علاوه بر انتشار ذرات معلق (PM)، آلاینده‌های مضری مانند دی‌اکسید نیتروژن (NO2) را نیز در هوا پخش می‌کنند. پژوهشی در یکی از دانشگاه‌های اسپانیا نشان داده است که این اجاق‌ها سالانه در اروپا عامل مرگ زودرس حدود ۴۰ هزار نفر هستند.
پژوهش‌ها نشان داده‌اند که استفاده از اجاق برقی می‌تواند میزان دی‌اکسید نیتروژن داخل خانه را تا ۵۶ درصد کاهش دهد. به همین دلیل، ائتلاف سلامت عمومی اروپا از قانون‌گذاران اتحادیه اروپا خواسته است محدودیت‌هایی برای انتشار آلاینده‌های اجاق‌های گازی اعمال کنند. بااین‌حال، جایگزینی این وسایل هزینه‌بر است، به همین خاطر این نهاد پیشنهاد داده که مشوق‌های مالی برای تشویق مردم به استفاده از گزینه‌های پاک‌تر ارائه شود.
از هود و هواکش استفاده کنید
استفاده از هود و هواکش آشپزخانه می‌تواند به کاهش چربی، دود، بو و رطوبتی که هنگام پخت‌وپز در هوا باقی می‌مانند کمک کند. بهتر است هنگام آشپزی این دستگاه‌ها را روشن کنید و بعد از پایان کار هم برای مدتی آن‌ها را روشن بگذارید تا هوای خانه تصفیه شود.
منبع: یورونیوز